_x000D_
א.לא להגיב מידית! אימפולסיביות היא אם כל חטאת! דחיית התגובה בכמה רגעים יכולה לחולל פלאות! לאכול משהו, לנשום מעט אויר,ובמקרים חריגים לישון עם זה לילה,לחשוב מעט, ולאחר מכאן להגיב.
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
ב.להנמיך ציפיות! כשיש תאום ציפיות אין מלחמת כריות… כאשר לא מצפים לא כועסים!להפנים היטב, אף אחד לא חייב לנו כלום,החיים הם לא תכנית כבקשתך, ולכן אם נודה על מה שיש לנו, לא נכעס על שאין לנו.
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
ג.לדון לכף זכות. כדי לכעוס אתה צריך לשפוט את הזולת,הבעיה היא שאתה לא יודע את הרקע של המעשה, לו היית יודע יתכן שלא היית כועס,תן צאנס` אולי מעשה מעצבן זה, היה מאי שימת לב, ולא מרוע לב.
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
ד.אם אתה צועק, אתה לא צודק! דבר בנחת,לעולם אל תבקר או תעיר בצעקות נסה להעביר את הביקורת בטונים נמוכים ותראה איזה פלא זה אפקטיבי הרבה יותר.
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
ה.קאוצי`נג סבלנות. החיים הם בעצם מחנה אימונים אחד גדול,ואנחנו כאן כדי להתאמן,נמקם את המעצבן כ `מאמן אישי` למידת הסבלנות, סבלנות פירושו: סבל+ משמעות. כל מצב מכעיס זו הזדמנות שלנו לגדול ולצמוח.וככל שנלמד עצמנו לסבול טעויות של אחרים כך בהדרגתיות זה פחות יפריע לנו.
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
ו.מעט מושגים על כעס ותוצאותיו .
_x000D_
_x000D_
1.בדרך כלל האדם כועס פעמיים, קודם הוא כועס על המכעיס,ולאחר מכאן הוא כועס על עצמו שכעס…
_x000D_
_x000D_
2.כעס זה להזיק לעצמך על טעויות של אחרים… האדם הכועס הוא מזיק לעצמו בשלושה מישורים: פיזית ,נפשית,ורוחנית.
_x000D_
_x000D_
3. קורבנות הכעס הם דווקא היקרים לך מכל, כמו בני משפחה וחברים קרובים ,עם זרים אנו נזהרים…
_x000D_
_x000D_
4.האדם ניכר בכעסו,הלקסיקון הסודי ביותר שלך… מתגלה בשעת זעם!
_x000D_
_x000D_
5.אין סבון המוחק מילים חריפות! לצערנו ישנם מצבים אשר לא ניתן לתקן את הנעשה! 6.כעס נובע לרוב מאגו מנופח! הגאוותנים הם לרוב כעסנים.
_x000D_
_x000D_
7.האדם לא נולד כעסן אלא עם נטייה לכעס! נטייה מלשון הטיה ניתן לשינויים והעובדה היא שכאשר מצלמים אותנו, או כשמדובר באינטרס אישי, אנו יודעים היטב היטב לבלום כעסים.
_x000D_
_x000D_
8.יש הבדל אדיר בין הבעת כאב, להבעת כעס, הבעת כאב מומלצת,אך הבעת כעס אסורה.
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
בהצלחה רבה מאד.
_x000D_
שלכם דודי ברוורמן
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_